今年的這個(gè)三伏天不一般，亞洲、歐洲、北美洲和非洲北部同時(shí)出現極端高溫天氣，熱浪席卷北半球，就連北極圈內一些地區的氣溫也超過(guò)了30℃，我國連續20多天發(fā)布高溫預警，被譽(yù)為避暑勝地的威海也發(fā)布了多日的高溫黃色預警……

在人們不約而同地喊熱時(shí)，清爽的海風(fēng)正拂過(guò)乳山銀灘，帶來(lái)愜意的涼爽?！斑@個(gè)風(fēng)很舒服，晚上我們都不敢開(kāi)窗睡，風(fēng)太大了?！眮?lái)自重慶的76歲老人劉邵蓮說(shuō)，“家里裝了空調，才發(fā)現沒(méi)什么用?！?br>

8月4日清晨，在乳山銀灘的沙灘上，方剛和妻子張茹從海中游泳上岸，迅速換上跑步鞋，在海邊公園內又一口氣跑了10公里，之后他們還要騎行20公里。

若非頭上有花白的頭發(fā)，很難相信方剛是名老人，而且已74歲。他體形修長(cháng)，身體各處的肌肉都是緊繃繃的，“我身高1.75米，現在是142斤，這肌肉鍛煉的跟打鐵匠一樣?！狈絼傋院赖卣f(shuō)，這是他近五年來(lái)鍛煉的結果，“2012年剛來(lái)銀灘時(shí)，我是個(gè)大胖子，200斤左右?！蓖瑯?，張茹也從150多斤減到了現在的100斤左右，“感覺(jué)又回到了20歲一樣?！?br>

方剛夫婦來(lái)自黑龍江省哈爾濱市，十幾年前退休后，他們就開(kāi)始琢磨養老的地方，“就倆條件，一是環(huán)境要好，二是生活成本別太高?！睅啄昵?，老兩口經(jīng)朋友介紹來(lái)到了銀灘買(mǎi)房居住，“一下子就喜歡上了這里，自然環(huán)境太好了?！?br>

一年四季，方剛夫婦都是早早起床，先去跑10公里，再去騎行20公里，到了夏季，他們還要在鍛煉之前先去海中游泳半小時(shí)?！肮枮I那邊，冬天太冷，夏天太熱，空氣也不大好?！狈絼傉f(shuō)，“銀灘這里空氣好，一年四季的氣候都很好，只要不是天上下刀子，非得出來(lái)跑一圈不可?！?br>

在三伏天堅持鍛煉的原因，方剛解釋為“這里壓根兒就不熱。在銀灘生活如果還嫌熱，你就得搬南極洲去住了?！彼钢?zhù)海邊到處都是鍛煉的人說(shuō)：“這小風(fēng)一吹真舒服，體質(zhì)弱的人早上出門(mén)還得穿件外套才行?！?br>

鍛煉完畢，方剛和張茹回回家沖個(gè)涼水澡，再騎著(zhù)自行車(chē)去周邊的鄉鎮趕集，“新鮮的農家小園瓜果蔬菜，剛上岸的海鮮，這些在城里吃不著(zhù)?！彪m然天天“吃喝玩樂(lè )”，但張剛夫婦的生活成本并不高，“一個(gè)月也就一兩千塊錢(qián)?！?br>

如果沒(méi)什么事，兩口子并不愿待在家里看電視，而是去找一些朋友玩，原因很簡(jiǎn)單——“屋外比屋里更涼快”。（齊魯晚報·齊魯壹點(diǎn) 記者陶相銀 實(shí)習生顧雯 王思鈺 通訊員寧紀軍）